剧情简介

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  在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。

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