剧情简介

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  在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。

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