在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。
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