在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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