在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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