在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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