剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。

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