在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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