在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018