剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。

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