剧情简介

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  在(zài )这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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