剧情简介

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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。

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