剧情简介

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  在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。

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