剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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