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最近(jìn )几年,互联(lián )网上刮起了一阵“控糖”风,说“控(kòng )糖”能(néng )减(jiǎn )肥,能美容、养(yǎng )颜,控糖60天就(jiù )能从(cóng )油腻大叔变成(chéng )健硕型男(nán ),还能预(yù )防各种(zhǒng )慢性病。·天然(rán )糖:存在于新鲜水果、蔬菜及奶制(zhì )品(pǐn )中,它们伴随着丰富的维生素、矿物质等营养(yǎng )成分,适量摄入对身
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